Что делать, если дергается глаз таким вопросом в середине рабочего дня огорошила подруга. Первая мысль направить в аптеку за успокоительным. Она человек взрывной: может завестись от критического замечания начальника, разговора со сложным клиентом, от перелитой чашки кофе. Но потом вдруг подумала, что выпить таблетку это самое простое. Вначале нужно разобраться, какова истинная причина такого поведения организма. Тем более, что глаз у подруги в последнее время дергается достаточно часто.Все болезни от нервовИз-за чего может дергаться глаз? Врачи поясняют это результат нервных напряжений, что приводит к непроизвольному сокращению мышц возле глаза. То есть первопричиной являются переживания, стрессы, перенапряжение, а то и нервные заболевания.Потому специалисты рекомендуют: в случаях, когда глаз дергается время от времени, можно применить профилактические методы, если нервный тик глаза стал постоянным явлением, то обязательна консультация невролога.Устранить стрессовую ситуациюСтрессоустойчивость у всех разная кого-то выводит из равновесия хамское отношение человека в общественном транспорте, а кто-то с блеском ведет сложнейшие переговоры и, что называется, в ус не дует. В любом случае, человек должен установить истинную причину своего стресса и попытаться устранить ее.Слишком напряженный рабочий ритм попробуйте переговорить об изменении рабочего графика. Недосыпаете приучите себя больше спать, освойте тайм-менеджмент, чтобы на сон всегда хватало времени. Чрезмерно устаете подумайте, как можно перераспределить обязанности в семье или на работе. Одним словом, устраните стрессовый фактор и глаз перестанет дергаться.Вылечить давнюю болезньЕще одна причина дергания глаза может иметь медицинский, точнее неврологический характер. Если в детстве был перенесен менингит, сотрясение головного мозга или были получены травмы головы, то не стоит удивляться последствию родовых травм в виде нервного тика.В данном случае помочь сможет только лишь врач. После проведенного обследования, им будет выработана схема подходящего лечения. Когда нужен быстрый эффектДлительное лечение, работа над собой во время стрессовых ситуаций все это требует много времени. А когда дергается глаз, то хочется получить эффект здесь и сейчас. Поэтому при нервном напряжении стоит выпить успокоительный отвар из ромашки или валерьянки. Нужно ограничить употребление кофе. По возможности недолго полежать.К тому же, нужно нормализовать питание. В частности, убедиться, что организм получает достаточное количество магния он отвечает за слаженную работу нервной системы, он же снимает чрезмерную возбудимость нейронов. Магний содержится в бананах, рыбе, горохе, арбузах, шоколаде, фасоли, ржаном хлебе так что, кушайте на здоровье.Вместо послесловияКстати, о подруге. Посоветовав ей разобраться в себе, оказалось, что к такому состоянию привело совпадение нескольких стрессовых факторов. В последнее время она постоянно ругалась с мужем. Поэтому любой, даже незначительный конфликт на работе, выбивал ее из колеи. Она поступила мудро поговорила с мужем, обсудив скопившийся в последнее время негатив. Стала применять пару фраз из аутотренинга, который позволяет сосредоточиться и расслабиться. Научилась в момент неприятной для нее ситуации переключаться обращать внимание на невесомые тучки на небе за окном, на интересный крой жакета на случайном прохожем, на то, как подросток нехотя выгуливает собаку. Когда она стала искать позитивные моменты в жизни, глаз сам перестал дергаться.
Дергается глаз: что делать?
Вы здесь: » » Дергается глаз: что делать?
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Дергается глаз: что делать?
Комментариев нет:
Отправить комментарий